×
Jana Schikorra
Iss deine Psyche gesund
×
×
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
192 Seiten, gebunden, 22 x 27 cm
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
192 Seiten, gebunden, 22 x 27 cm
Produktdetails
- Hersteller/Verlag:Gräfe und Unzer Verlag
- Medienart:gebundenes Buch
Umfang:
192 Seiten
- Thema:Sachbücher für Erwachsene, Gesundes Leben
- Abbildungen:farbige Bilder
- Größe:21.6 x 27.2 cm
- Artikelnummer:039954
- Bestellnummer:2EB59
- ISBN / EAN:9783833892509
- Lieferzeit:5 bis 7 Werktage
-
Hersteller/Verlag:
Gräfe und Unzer Verlag
-
Medienart:
gebundenes Buch
-
Umfang:
192 Seiten
-
Abbildungen:
farbige Bilder
-
Thema:
Sachbücher für Erwachsene, Gesundes Leben
-
Größe:
21.6 x 27.2 cm
-
Artikelnummer:
039954
-
Bestellnummer:
2EB59
-
ISBN / EAN:
9783833892509
-
Lieferzeit:
5 bis 7 Werktage
Gräfe und Unzer Verlag
Grillparzerstr. 12
81675 München
Deutschland
info@isp.gmbh
Grillparzerstr. 12
81675 München
Deutschland
info@isp.gmbh
Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch
Empfehlungen für Sie
Unsere Bestseller
Toptitel
Toptitel
Toptitel
Toptitel
Toptitel
