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Ronald Pierre Schweppe
Affen im Kopf - Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
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In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. „Monkey Mind“, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen – um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
208 Seiten, kartoniert, 13 x 20 cm
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. „Monkey Mind“, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen – um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
208 Seiten, kartoniert, 13 x 20 cm
Produktdetails
- Hersteller/Verlag:mvg Verlag
- Medienart:kartoniertes Buch
Umfang:
208 Seiten
- Thema:Gesundes Leben
- Größe:13.5 x 20.3 cm
- Artikelnummer:031746
- Bestellnummer:zb
- ISBN / EAN:9783747401835
- Lieferzeit:2 bis 3 Werktage
-
Hersteller/Verlag:
mvg Verlag
-
Medienart:
kartoniertes Buch
-
Umfang:
208 Seiten
-
Thema:
Gesundes Leben
-
Größe:
13.5 x 20.3 cm
-
Artikelnummer:
031746
-
Bestellnummer:
zb
-
ISBN / EAN:
9783747401835
-
Lieferzeit:
2 bis 3 Werktage
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstr. 89
80799 München
Deutschland
info@m-vg.de
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